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Blog que conta de tudo um pouco! Aqui você encontra dicas para o dia a dia, Faça você mesmo, moda, receitas, dietas, maternidade, amamentação e etc!!!

quarta-feira, outubro 04, 2017

Bolo de Caneca de Chocolate Diet!!!!


INGREDIENTES

BOLO

  • 1 ovo
  • 4 colheres de sopa leite desnatado
  • 3 colheres de sopa óleo
  • 2 colheres de sopa chocolate em pó diet
  • 3 colheres de sopa adoçante tal &qual
  • 4 colheres de sopa farinha de trigo com fermento

CALDA
  • 2 colheres de leite desnatado
  • 1 colher de chá de manteiga
  • 1 colher de tal & qual
  • 3 colheres de sopa de chocolate em pó diet

PREPARO

BOLO
Coloque em uma caneca de porcelana, com capacidade para 300ml o ovo e bata com um garfo, até ficar homogeneo.
Junte o leite, o chocolate, o óleo, e o adoçante e bata mais, até ficar homogeno.
Acrescente a farinha com o fermento e mexa delicadamente para incorporar.
Leve por 2 minutos e 30 segundos no microondas na potencia máxima.
Se não assar coloque mais 30 segundos, depende da potêmncia do microondas.
Pode ser assado no forno convencional.

CALDA
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potencia máxima.

MONTAGEM
Jogue a calda no bolo ainda quente, decore com nozes se quiser.

sexta-feira, setembro 22, 2017

Princesa Negra na Disney após 72 anos

Finalmente ... 72 anos depois que a Disney apresenta sua primeira princesa (Branca de Neve), uma princesa negra é nascido. Eu não vi um filme de princesa da Disney, no teatro desde 1989 de A Pequena Sereia, mas é melhor acreditar que eu vou ter a minha bunda num banco em 11 de dezembro de 2009 para a estréia no cinema de Tiana de A Princesa eo Sapo.


Cuide do Seu Olhar - UM NOVO OLHAR PARA O SEU ROSTO

UM NOVO OLHAR PARA O SEU ROSTO


O avanço nos novos tratamentos estéticos ameniza rugas, elimina as bolsas de gordura sob os olhos e ainda consegue melhorar em até 75 % as olheiras.

Olhar é um dos principais focos de atração do rosto feminino, por isso a região ao redor dos olhos é uma área que requer atenção redobrada.

Aquela bolsinha que se forma na pálpebra inferior e os vincos sobre eles podem ser atenuados com o uso de técnicas inovadoras. Antes de saber, porém, qual é a que mais se adapta ao seu estilo, é melhor conhecer em detalhes cada problema.

Para o cirurgião plástico ocular e doutor em Medicina pela Universidade de São Paulo, André Borba, o envelhecimento da pele começa, em geral, a partir dos 30 anos. "O tecido palpebral sofre alterações porque é fininho. Quando juntam-se a isso o ressecamento e a radiação solar, além da falta de prevenção, o fato se agrava: o excesso de pele tende a cair. Às vezes precocemente", afirma.


Conheça os vários tratamentos que reduzem ou eliminam o problema. "Alguns peelings químicos associados a cosméticos exfoliam, hidratam e protegem a região. Essa exfoliação leve, feita com um coquetel de sementes de uva, ácidos retinóico e glicólico, geralmente resolve. Agora, quando a pele está mais afetada, indico substâncias mais fortes, como é o caso do ácido tricloracético e o fenol. E finalizo com o laser. Mas, de um modo geral, o ácido retinóico ajuda na prevenção e até no rejuvenescimento, em pessoas de 30 a 45 anos", assegura o médico.

Sobrancelhas caídas

Se a sua pálpebra superior está aumentada ou a bolsa de gordura já é perceptível, as formas de solucionar o problema são diferentes. "A bolsa lipídica costuma estar mais aparente a partir dos 40 anos, porque a flacidez nessa fase aumenta e faz com que ela, localizada atrás do globo ocular, se desloque para a frente e para baixo dos olhos. Como conseqüência, a gordura fica visível.
O mesmo ocorre com a pálpebra superior, na chamada calda do supercílio e nas laterais. A gordura sofre com o excesso de pele, deixando a sobrancelha caída", explica o cirurgião. Neste caso, segundo ele, a boa nova é a associação de duas técnicas, a blefaroplastia combinada com a fototerapia, um laser americano, recém chegado ao mercado brasileiro.

"A blefaroplastia é uma cirurgia já conhecida para a remoção do excesso de pele das pálpebras. Ela retira também as bolsas de gordura, por meio de um corte minúsculo pela parte interna dos cílios inferiores. O laser, em paralelo, estimula, o aumento da circulação da pálpebra, intensificando a firmeza, e a região fica rejuvenescida", diz André Borba. 
O Therma Cool é outra estrela nos consultórios médicos do País, adequado para pessoas acima de 45 anos, no combate à flacidez das pálpebras. Trata-se de um aparelho de radiofrequência, que eleva a temperatura da derme (camada interna da pele) até 40 graus, elevando a produção das fibras de colágeno, proteína que dá firmeza à cútis", revela a dermatologista Mônica Aribi Fiszbaum (SP). O procedimento, porém, tem inconvenientes. O primeiro deles é o preço. Uma sessão resolve, mas custa R$ 2 mil. O segundo entrave, é que ele só aparece cerca de dois meses após a aplicação. E a duração é de seis meses. "Ou seja, o mais aconselhável é que o paciente faça esse tratamento duas vezes por ano. Com isso as linhas e rugas ficam quase imperceptíveis", esclarece a médica.
Blefaroplastia (Custo varia de R$ 1.500 a R$ 3.000)
Adeus olheiras

A fototerapia age diminuindo a pigmentação da pele, e é a técnica mais procurada nos consultórios, para combater as olheiras. "As olheiras podem ter origem genética ou por estresse: TPM, excesso de sal, cigarro, álcool. Todos esses fatores aumentam a congestão sanguínea, deixando a área abaixo dos olhos arroxeada", assegura Mônica. "E a fototerapia melhora em até 75% o problema", afirma André Borba. Ele sugere dez sessões. Na quarta já é possível notar os efeitos. Mônica Fiszbaum, por sua vez, acrescenta que a carboxiterapia (injeções CO2 no tecido subcutâneo com agulhas finíssimas, para oxigenação celular), é hoje uma febre nos consultórios dermatológicos no combate à celulite, flacidez e gordura. Também atenua rugas e clareia as olheiras. "Ela estimula a produção das fibras colágenas, deixando a pele lisinha. E, como eleva a irrigação sanguínea, clareia as olheiras", indica a médica. Faça de 15 em 15 dias

Botox: ainda o máximo contra rugas

Quando o assunto são as indesejáveis rugas ao redor dos olhos, os chamados pés de galinha, o procedimento mais eficaz, de acordo com os especialistas continua sendo a toxina botulínica. "Hoje a técnica já é indicada para pacientes a partir dos 25 anos. Até porque nessa fase já dá para saber como vai se dar o envelhecimento. A aplicação, feita em média de duas a três vezes por ano, depende da força do músculo. De um modo geral, após da terceira sessão o músculo enfraquece, ou seja, a região não fica mais tão marcada como era antes", explica o André Borba. "Nos casos em que as rugas são mais aparentes, o preenchimento injetável tem resultado eficaz", complementa o especialista.
Para que você possa identificar o tipo de rugas e quais os melhores tratamentos, o médico informa que no caso das rugas estáticas, isto é, linha de expressão acima do nariz, o ideal é usar os preenchimentos injetáveis. "Já nas dinâmicas, abaixo da linha do nariz, o botox é o mais indicado. Isso porque a toxina botulínica ameniza as linhas de expressão, paralisando os músculos", avisa o cirurgião plástico.

Cosméticos ajudam muito

Produtos à base de vitamina C, ácidos kójico, isotretinoína, além dos já citados, retinóico e glicólico, auxiliam na redução de rugas e no clareamento das olheiras. Confira o que mais se adapta ao seu problema:


1. Gel para Contorno dos Olhos,Claude Bergère. O produto à base de ginseng e extrato de hamamélis, deixa a pele mais firme e atenua as pequenas rugas existentes. R$ 34,90.

2. Complexo Clareador Marcelo Beauty: com vitaminas A, E, ceramidas e ácido glicólico que estimula o clareamento da pele, auxiliando na remoção de células mortas. R$ 15 (AQUI)

3. Gel-Creme Anti-rugas Contorno dos Olhos, Payot. Possui efeito tensor, que proporciona firmeza e elasticidade à região dos olhos. R$ 35 (AQUI)

4. Creme com Ácido Glicólico, Tracta. Promove a troca de células mortas por novas. Garante flexibilidade, equilibra o tônus e previne a aparição de rugas. R$ 39,90 

5. Creme para Área dos Olhos Yeux, da Racco. Com extrato de ginseng. Previne e atenua as rugas e linhas de expressão. R$ 29 (AQUI)

6. Fluído Antissinais para Área dos Olhos Nutriplus, Racco. Com matrixyl, complexo vitamínico e microcolágeno. Estimula a produção de colágeno e a hidratação da derme e epiderme. Evita a formação de rugas e ameniza as já existentes. R$ 32,80

7. Gel Creme Anti-rugas Contorno dos Olhos, Newcare. Indicado para uso a partir dos 30 anos. Trata a pele e retarda o aparecimento das primeiras linhas em torno dos olhos. Com vitaminas A, E e F. R$ 42,50 (AQUI)

8. Neutrogena Healthy Skin Creme Para os Olhos, Johnson & Johnson. Os alfa-hidroxi ácidos presentes na fórmula, auxiliam a corrigir a aparência das linhas finas e rugas que envelhecem o olhar. R$ 59,90 (AQUI)

9. Creme Antiidade para o Contorno dos Olhos Time Wise, Mary Kay: ajuda a minimizar a aparência de linhas e rugas finas. É apropriado para usuários de lentes de contato. R$ 82 (AQUI)

Vale a pena invesir
10. LiftActivPro Olhos, Vichy com Fibrociclamida e Actifeína. Ele recontitui o estoque de fibras da pele, preenche rugas incrustadas, de dentro para fora, tensiona as pálpebras e ainda reduz as olheiras. R$ 165 (AQUI)

11. Chronos Pharma Sérum Intensivo Antisinais, Natura. A combinação de 5% de vitamina C e 5% de elastinol +, proporciona efeito imediato de revitalização da pele, além de combater o envelhecimento. R$ 115 Encontre no site da Natura)

12. Protient Fortify Dia Contorno dos Olhos, da RoC. Contém minerais essenciais e DMAE, um agente tensor, que ajuda a firmar o tecido e fortalecer a estrutura da pele. Também suaviza as olheiras. R$ 186,90 (AQUI)

13. Pegoretinol C Anna Pegova. Contém retinol puro (vitamina A), que apaga progressivamente as rugas, vitamina C que favorece o clareamento da cútis. R$ R$ 216 (AQUI)

14. Shiseido Benefiance Revitalizing Eye Cream. Creme revitalizante e firmador para a região dos olhos. Diminui os sinais de ressecamento e as pequenas rugas, ajudando na renovação celular, recuperando a umidade. R$ 203,90 (AQUI)

Valores atualizados em 09/2017.

quinta-feira, agosto 31, 2017

10 Super-Alimentos que ajudam a Emagrecer!!! Será???

Saiu na Boa Forma e queria saber de vocês se concordam com esta lista abaixo, acham que são os melhores mesmo!!!
A liga cheia de poderes especiais derrota a balança e combate doenças

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella.

Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você)
Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio" , alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.

Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral (saiba quando os integrais são a melhor opção). Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.

Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

Granola: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura(confira a receita caseira), que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.

Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.

Tomate: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.

Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)

Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.

Leite desnatado: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança (5 lições que ajudam a emagrecer).

Fonte: Boa forma
Bjks!!

quarta-feira, agosto 30, 2017

Falando um pouco sobre os deliciosos cogumelos!!

Os cogumelos, e não mais apenas os champignons, estão cada vez mais presentes nos pratos das diversas culinárias do mundo. No Brasil, já se utiliza muito o shitake e o shimeji, mas vamos aqui falar um pouco de cada um dos tipos mais comuns de cogumelos.

SHITAKE

Cogumelo japonês que cresce sobre madeira em decomposição (na árvore shii), de onde vem seu nome.
Sabor intenso, um pouco mais ácido, encontrado seco ou fresco. Deve ser consumido em no máximo uma semana se for comprado fresco. O cozimento deve ser rápido para que sua consistência não fique dura. Muito usado grelhado ou rapidamente refogado.

SHIMEJI

Vem em pequenos buquês, nas versões branco ou cinza. Pode ser mantido por até 5 dias se for armazenado refrigerado. Sabor suave, muito usado grelhado rapidamente na manteiga.

COGUMELO PARIS

Também conhecido como simplesmente como champignon. Muito usado na versão em conserva (aquele que fica amarelinho), mas pode ser encontrado fresco ou seco. É o mais utilizado e conhecido do mundo. Sabor bem delicado e cozimento muito rápido. Ideal para saladas e cozidos.

FUNGHI PORCINI

É um cogumelo italiano, selvagem, de sabor bastante intenso. Encontrado apenas na versão desidratada no Brasil, é muito usado em molhos e risotos pelo sabor acentuado e cor marcante que deixa na comida.

HIRATAKE

Conhecido também como cogumelo salmão por causa da sua coloração, que pode ser ainda branca, cinza ou marrom. É um cogumelo que além da beleza estética, tem sabor suave, pendendo para o adocidado. Se for fresco, conserva-se na geladeira por até duas semanas. Pode ser encontrado na versão seca também.

PORTOBELLO

Compõe facilmente diversos pratos. É uma versão maior do cogumelo de Paris. Tem textura firme (carnuda) e sabor marcante. É comumente consumido fresco.

ERYNGUI OU ERINGUI

É uma versão mais recente no mercado nacional (é muito usado na ásia e no mediterrâneo). Tem sabor suave e textura carnuda. É considerado um cogumelo de porte alto, pois seu tamanho é maior que os cogumelos comuns. Refogado ou em conjunto com outros cogumelos integra os pratos mais variados.

terça-feira, agosto 15, 2017

Fuja do Lábio Ressecado!

Meninas, o Inverno deixa nossa pele e lábios parecendo 'escamas' e não podemos descuidar um só minuto!
Alias... Não é só essa época do ano que estamos sujeitas a isso... O vento, a poeira, a poluição e a baixa umidade agridem e ressecam muito os lábios e nossa pele. Porém, o ressecamento, no entanto, não é responsabilidade só das condições externas - é essencial hidratar de dentro para fora - tomando muito líquido, mesmo quando não estamos com sede.

Bom... E os lábios?!
A melhor sugestão para evitar que eles ressequem ainda mais é - não ficar passando a língua com saliva sobre eles - mesmo que esse ato alivie momentaneamente. Isso mesmo, esse 'alívio' é momentâneo e no segundo seguinte você estará deixando seus lábios ainda mais propensos a piorarem.
Esse efeito rebote ocorre porque a saliva contém cerca de sete enzimas digestivas preparadas para pré-digerir os alimentos. Essas enzimas, não agem nas mucosas, mas são capazes de agredir a sensível pele dos lábios.
Ah! E larguem de vez a mania de puxar aquelas pelinhas, heim?! Uma vez que isso só torna a pele dos lábios ainda mais ressecadas. Para evitar esse impulso mantenha sempre a boca hidratada - com batom ou protetores labiais.

Na hora de escolher um protetor labial ou um batom, preste atenção na fórmula. Prefiram produtos que já contenham filtro solar e produtos a base de petrolato ou cera de abelha, que mantém os lábios sempre com uma película protetora e ajudam na hidratação.
É aconselhado também os produtos com componentes derivados de silicone e as manteigas de cacau ou de caritê para evitar o ressecamento. 


Vale ressaltar que além dos bastões, você pode usar cremes específicos para os lábios (caso a textura não incomode). E é importante reaplicar o produto a cada 2 horas, tempo que dura a hidratação nos lábios - visto que tomamos água toda hora, limpamos a boca etc... 

E, mais do que nunca, evitem o cigarro, meninas do meu Braseeeelll!. 
O fumo é, depois do sol, a segunda maior causa de envelhecimento e de câncer labial.  
O cigarro queima os lábios por causa da brasa e diminui capacidade de regeneração e cicatrização da pele e mucosas ao intoxicar o organismo com a nicotina, o alcatrão e mais outras substâncias nocivas que você ingere a cada tragada.
Se precisam de mais um incentivo para parar de fumar ou ficarem longeee dessa droga - ai está!

Outra dica é: em casa, ao menos uma vez a cada semana, faça um esfoliação leve nos lábios.
Existem produtos específicos para a esfoliação, mas também podemos nos jogar nos amados produtos caseiros!

Receitinhas:

1.
- Mel e ou Iogurte;
- Açúcar.

Misture os ingredientes e passe nos lábios em movimentos suaves e circulares.
Deixe a máscara descansar por 15 minutos. Em seguida enxágue.

2.
- Fubá ou aveia (farinha ou flocos finos);
- Água filtrada.

Misture tudo até formar uma papa. 
Aplique na região e massageie em movimentos circulares e suaves por cerca de dois minutos, enxague e hidrate em seguida com um produto específico para os lábios.


Alguns produtos para esfolição facial podem ser usados para esfoliar os lábios. Desde que não contenham ácidos. No geral é melhor usar esfoliantes específicos para os lábios e ou caseiros - com produtos comestíveis, como ensinei acima.

 
1. Satin lip setMary Kay
3. Emulsion lip exfoliantSmashbox
7. Protetor Labial FPS 8, Biotherm
8. Lip Care Sun FPS30Nívea

Clique no nome do produto para saber mais detalhes sobre cada um.

terça-feira, agosto 01, 2017

10 penteados fáceis e práticos

Você é do time que tem pouca (ou nenhuma) habilidade para produções elaboradas ou morre de preguiça de fazer escova?
Calma.
Dá para ficar linda em segundos enfeitando os fios com fivelas, faixas, tiaras e flores.
Inspire-se nas idéias do hairstylist Wilson Eliodório, de São Paulo, e ponha arte na cabeça!

Look tropical
Passe um leave-in e amasse os fios das pontas à raiz para definir os cachos.
Solte o cabelo com os dedos e prenda flores de tecido ou naturais em um dos lados.
Moderna pin-up
Enrole mechas grossas com os dedos e prenda com grampos.
Passe um spray fixador e espere dez minutos.
Solte. Faça um rabo-de-cavalo, modele os cachos e arremate com uma fivela.
Menina-romântica
Divida o cabelo de lado e faça um coque baixo bagunçado deixando alguns fios soltos.
Prenda um aplique de flor de crochê.
Visual perolado
Puxe o cabelo todo para trás e faça um rabo.
Envolva-o com um arranjo de pérolas, fixando a flor na lateral.
Bonequinha de luxo
Uma boa opção para a noite: puxe todo o cabelo para cima e, com um pente, crie um coque alto e bem fofo. Prenda uma fivela de lacinho no meio.
Simple chic
Passe musse de volume em algumas mechas e deixe secar.
Divida o cabelo ao meio, separe uma pequena mecha de cada lado e prenda com fivelas.
Efeito sereia
Nos fios úmidos, passe um fluido para disciplinar e alisar e deixe secar. Faça um rabo lateral e prenda três fivelas do mesmo formato.
Beleza despojada
Escove bem o cabelo para soltar e dar balanço. Separe a parte da frente, puxe para trás e prenda com uma fivela de madrepérola.
Estilo vintage
Puxe o cabelo para trás e faça um coque-nó baixo. Coloque uma faixa na altura/ acima da testa e, por cima, uma tiara com apliques para dar um toque final, caso sua faixa não tenha brilhos como a da foto.

Detalhe precioso
Este penteado é fácil e prático. Divida o cabelo ao meio e faça um rabo-de-cavalo baixo. Posicione a tiara no centro da cabeça e deixe os fios da franja soltos. 

sexta-feira, julho 21, 2017

Luto: Chester Bennington (vocalista do Linkin Park) é encontrado morto.

Olá!        :’(           (~~>.<~~) ....
Hoje poderia ser um dia, manhã qualquer, se não fosse pela triste notícia, divulgada pela mídia ontem, de que, ao 41 anos de idade, o vocalista do Linkin Park,  Chester Bennington, havia sido encontrado morto em seu apartamento, aparentemente cometeu suicídio por enforcamento.

Confesso que, além de triste, me sinto chocada...
Linkin Park foi uma banda que ditou um bom pedaço da minha vida, aquela banda que eu ouvia sem parar, sabia todas as letras (dos primeiros álbuns)....
Confesso que ultimamente não estava ouvindo muito, pois a banda estava parecia estar fugindo do som original, inicial... Aquele som que sempre amei....
Mas, sempre mantive a esperança de, qualquer dia desses, eles lançaram um novo álbum no estilo do Hybrid Theory...
Infelizmente, essa esperança se foi...
Felizmente tive a oportunidade de vê-los as vivo e isso ficará comigo para sempre... e infelizmente, aquela sensação de êxtase ao cantar todas as músicas junto, pulando no meio do povo, nunca mais se repetira.... 
Sinto como se um pedacinho (pequenininho) de mim, tivesse partido junto.
Chester Bennington me ajudou a superar separações, tristezas... Na época que se separou de Samantha, eu pensava: se esse casal se separou, qualquer um pode se separar...
Bem, ficam as músicas e as lembranças...

O último show de Chester Bennington com o Linkin Park, antes de falecer (20/07/2017), ocorreu no último dia 6 de julho, em Birmingham, na Inglaterra. 

Em uma das músicas do repertório, "Crawling", Chester chegou a descer do palco para cantar no meio do público. A canção foi tocada em uma versão apenas com piano e vocais.


#crawling #linkinpark #chesterrestinpeace 

Que ele alegre os anjos como nos alegrou na Terra...


Descanse em paz, Chester!
Chester Bennington, Linkin Park, suicídio, Crawling,#crawling #linkinpark #chesterrestinpeace

segunda-feira, julho 17, 2017

DIU de Cobre - Minha Experiência

Depois de muitos anos tomando anticoncepcional de uso contínuo - Gestinol 28 e Cerazette (esse último na época do pós parto/ amamentação) resolvi procurar uma alternativa "sem hormônios".
Não que eu não tenha me adaptado com os anticoncepcionais mas, porque, com a idade chegando (esse ano completo 39 anos!!!), me bateu um certo receio em relação aos perigos de ingerir pílulas anticoncepcionais.
Sendo assim, pesquisando na internet, resolvi optar pelo DIU de Cobre, já que preservativos estava meio que "fora de questão". 

E, em meio as minhas pesquisas, percebi que existe muitas dúvidas em relação ao DIU, eu mesma fiquei com muito receio... 
Tipo: Dói para colocar? Vai Incomodar depois? Custa caro?

Bem, claro que "cada caso é um caso", o que aconteceu comigo não quer dizer que acontecerá com você e esse post tem o compromisso de passar, única e exclusivamente, MINHA EXPERIÊNCIA com o dispositivo intrauterino.


Após conversar com meu marido e, de vez, decidir pelo DIU, marquei uma consulta com meu ginecologista. Por telefone mesmo, já avisei que iria lá para colocar o DIU, que já havia decidido. Sendo assim, a secretaria do meu médico, que é um amor de pessoa, já me passou os valores e agendou o dia para fazermos a inserção.

Vale lembrar que, para colocar o DIU, é necessário estar "menstruando", sendo assim, fui bem no finalzinho da minha menstruação, quase não estava saindo nada!

Chegando no consultório, estava bem nervosa: - Havia lido diversos relatos na internet de que doía um monte a inserção do DIU, que era necessário colocar em um hospital.... Afff.... Essa busca constante por informações online nem sempre é bom e ,nem sempre, ajuda....

Mas, continuando...
Fiquei conversando um pouco com a secretaria enquanto aguardava a minha vez.
Enfim, ela me encaminhou para a sala do Dr. 
Chegando lá dentro, tirei todas minhas dúvidas (eu falo muito no consultório!!!) e as listarei com as respostas que obtive ao final do post.

O Dr. me encaminhou para a sala onde faz os procedimentos (a mesma do papanicolau e etc), para que eu tirasse a parte de baixo da roupa e me "preparasse".
Pediu para eu urinar, pois a bexiga deveria estar vazia.
Sentei naquela cadeira "legal" com as pernas para cima e fiquei aguardando o Dr. se aproximar.

Avisei que estava com medo por conta de relatos que li (novamente) e ele riu.
Pediu para secretaria/ ajudante/ enfermeira/ um amor de pessoa, segurar o DIU para que ele medisse meu útero.
Sim, precisa medir o útero!!!
Histerômetro serve para execução de exame ginecológico. É um instrumental, utilizado para a inserção de DIU.
Aí ele tirou o negócio (histerômetro) de dentro para poder medir a distância da linha do DIU para poder ficar a sobre para dar para retirar posteriormente.
Continuando o procedimento, ele pediu para relaxar.
Eu fiz uma brincadeira/ comentário idiota do tipo "facinho relaxar aqui nessa cadeira com as pernas para o ar sem calcinha".
Ao final da frase o Dr. riu e falou: - Pronto, já coloquei, agora vamos ver se está no lugar certinho.

E eu falei: - Sério?????
Tipo, mas já????
E, cadê a dor??? Achei que seria pior que a dor do parto...!!!!

Aí fizemos o exame de ultrassom intrauterino e eu vi meu filho lá dentro, no lugar certinho!!!

Ele imprimiu a foto do meu útero e me deu (para eu guardar de recordação).
Aí ele falou que eu podia me vestir e voltar para sala.

Já sentada na sala do consultório, ele me passou cartão do paciente do DIU que inseriu e recomendou que eu trocasse com 05 anos de uso (apesar de na bula estar escrito que pode ficar com ele até 10 anos).
Também pediu para que eu fizesse o retorno dali 1 mês, após a primeira menstruação depois de ter colocado o DIU e me deu uma caixinha de amostra grátis de Anador, para eu tomar na eventualidade de sentir dor.
Sendo assim, agradeci muito o dr., marquei meu retorno com a secretaria e fui embora (para o trabalho), feliz da vida, por não ter sentido nada!!!
Confesso que, depois de mais ou menos 1 hora, comecei a sentir uma cólica bem fraquinha. Tomei um Anador que ele havia me dado e passou, e não voltou mais.

Então vamos as dúvidas que tirei com ele + informações do DIU:
  • O DIU que inseri é da marca OPTIMA 380A, de cobre.
  • Paguei por ele (produto + inserção - jan/2017) R$ 450. 
É seguro?
Sim, segundo meu ginecologista a eficácia do DIU é equiparável à da pílula anticoncepcional quando utilizada corretamente.

Quem ainda não teve filhos não pode usar?
Podem usar, mas como o útero ainda não dilatou com a gravidez, o ginecologista alerta que a chance de o útero expulsar o dispositivo é maior.

DIU aumenta o risco de infecção no útero?
Sim, o ginecologista explica que o DIU aumenta o risco de infecções ascendentes (quando as bactérias de alguma infecção vaginal sobem para útero ou trompas). Neste caso é ainda mais importante ficar atenta a infecções na vagina: acompanhamento médico, sexo seguro e ficar atenta qualquer corrimento são as dicas do ginecologista.
O meu ginecologista também ressaltou a importância agora, mais do que nunca, de fazer os exames preventivos todo ano.

O DIU é abortivo?
O DIU não é abortivo, ele é um método contraceptivo que, por sua presença física e efeitos no útero, impede o encontro do óvulo com o espermatozoide.

O uso pode deixar a mulher infértil?
Não. A infertilidade pode ser causada por infecções no útero ou trompas, não por causa do dispositivo em si.

O DIU influencia na menstruação?
Depende. No meu caso não influenciou em nada. Meu ciclo está normal e o fluxo não aumentou.

Usar DIU engorda?
Não no meu caso, pois coloquei o DIU de cobre e não o hormonal.

Dói para colocar o DIU?
Também é uma questão que depende da sensibilidade de cada um para a dor... No meu caso, como falei no decorrer do post, não senti dor, parecia um exame Papanicolau e nada mais.

O dispositivo pode incomodar ou doer no útero?
Depende, no meu caso não incomodou em nada.

O DIU pode sair do lugar?
Sim, tem o risco de o útero expulsar o dispositivo, e em casos – muito/ extremamente raros – em ele pode sair pela parede do útero para dentro da cavidade abdominal. Por isso é importante fazer ultrassons semestrais, segundo meu ginecologista, para verificar a posição do dispositivo e constatar se a mulher ainda está protegida de engravidar.

Na relação sexual, o homem pode sentir o DIU?
Depende. Meu marido falou que já sentiu... Mas há relatos na internet de que o companheiro nunca sentiu nada.
Inclusive eu consigo sentí-lo quando estou tomando banho (com o dedo)!

Posso usar O.B., Tampax ou coletor menstrual?

Pode sim. O DIU fica dentro do seu útero, o absorvente interno tanto quanto o coletor ficam no seu canal vaginal, não há muita proximidade entre os dois, ficam em lugares diferentes.

Previne DST?

Não, não previne DST, só inibe a gravidez. O melhor método de prevenção contra as doenças sexualmente transmissíveis continua sendo a camisinha.

Posso engravidar depois, se eu quiser?

Pode, sem dúvidas, tanto com o DIU com ou sem hormônio. Não há nenhum impedimento na sua fertilidade, assim que retirou, já é possível engravidar.

Quais são os contras?

Olha, no meu caso não achei contras não... Só um pouco de cólica e uma dor na perna (caxa). Fora isso, nada mesmo.

E os prós?

Do meu ponto de vista, muitos. 
Além de não me preocupar em ter de tomar a pílula todos os dias sem esquecer, não estou mais ingerindo hormônios. Isso já diminuiu minhas crises de enxaqueca.
Sem falar que estou economizando muito, visto que o custo da pílula que tomava era, em média, R$ 30,00/mês e, provavelmente, vou economizar muito mais até eu decidir tirar o DIU (na verdade, espero tirá-lo quando entrar na Menopausa!). 

Aí estão minhas dicas.
Se ainda ficou alguma dúvida, pode perguntar a vontade, fico imensamente feliz em poder ajudar!

Ah, e se eu não falei no começo do post, o Dr. a que me refiro, que é meu ginecologista desde que me mudei para cidade onde resido atualmente, foi o obstetra que fez o parto de minha filha também. Ele é super gente boa e um excelente médico.
Já fazem quase 6 meses que coloquei o DIU e estou adorando...
Me arrependo de não ter escolhido ele anos atrás como método anticoncepcional.
Infelizmente acho que ainda existe muito tabu em relação à ele.
Espero que esse post ajude alguém, que ainda tem dúvidas, a decidir por esse excelente método anticoncepcional que é o DIU de cobre!

Bjks!